Kokusuyla Mest Edecek 5 Kış Çayı

Havaların soğuması ve kış aylarının gelmesiyle birlikte kış çayları da tekrar hayatımıza girdi. Kış havasının hastalıklara yol açmaması için beslenme düzeninden eksik edilmemesi gerekenler arasında kış çayları da bulunuyor. Çok eski zamanlardan bu yana şifa amaçlı kullanılan bitki çaylarının bilinen pek çok faydası var. Dönemsel büyük projeler, yoğun çalışma saatleri, olmazsa olmaz mesailer derken, vücudumuzun direnci düşüyor. Karanlık kış günlerinde sizi dinç tutacak, sindirimi kolaylaştıracak, kışın hastalıklara kalkan oluşturmanız için yardımcı olacak ve en güzeli de mis kokusuyla mest edecek 5 kış çayı yazısını sizler için derledik..

Kaynak: evdesifa

ELMA ÇAYI

Kış aylarının en sağlıklı meyvelerinden biri elmadır. İçerisinde E ve C gibi antioksidan vitaminler sayesinde hem cildimizi hem de sindirim sistemimizi korumaktadır. Elma, içerisindeki lif yapısı sayesinde  hazımsızlık sorunlarının da önüne geçmektedir. Bir diğer yararı ise boğazınızı yumuşatarak öksürüğe iyi gelmektedir. Çayınıza ilave edeceğiniz karanfil, çayınıza farklı bir tat ve koku katacaktır.

ZENCEFİLİ MUTFAĞINIZDAN EKSİK ETMEYİN

Kış çaylarının bel ki de en sağlıklılarından biri de zencefildir. Tadı çoğu kişiye lezzetli gelmese de, yararlarını saymakla bitmez. Bağışıklığı güçlendiriyor, sindirimi kolaylaştırıyor, mide bulantısını bastırmakla birlikte giribal enfeksiyona karşı bire bir çözümdür. Portakal ve limonla tatlandırılarak hem sağlıklı hem lezzetli bir çay elde edebilirsiniz.

Kaynak: sifalibitkiler

BİBERİYE’DİR ONUN ADI

İsmini duyunca insan bir geri adım atıyor ama faydalarını duyunca hemen yapıp içmek isteyeceksiniz. Hafızayı güçlendirmesi, migren ve baş ağrılarına iyi gelen biberiye çayı strese savaş açan bir çaydır. Aynı zamanda uykusuzluk ve yorgunluk problemlerine de iyi gelen biberiye çayını 1 büyük fincanın içerisine 6 ya da 7 yaprak biberiye atarak ve üzerine kaynamış suyu ekleyerek hazırlayabilirsiniz.

Kaynak: kadinvekadin

GÜL YAPRAĞI VE REZENE SÜPER İKİLİ

Farklı lezzetler seviyorsanız, evinizde de kolaylıkla harmanlayıp hazırlayabilirsiniz. Rezene yaprakları, soğuk kış gününde  azalan bağırsak aktivitenizi hızlandırıyor ve sakinleştirici etkisi ile stresinizi azaltıyor.Gül yaprakları, rezene ve limon kabuğu ile hem sağlıklı hem de lezzetli bir çay hazırlamanız mümkün. Kurutulmuş gül yaprakları, C,E ve A vitamini açısından zengin olan demir, kalsiyum ve magnezyum içeriyor. Ayrıca tatlı aroması ve mis kokusu ile çayınıza tat katıyor.

NANE LİMON

Gaz ve şişkinliği alan, genellikle sindirime yardımcı olmak için kullanılan nane çayı, mide bulantısını geçirmek ve terlemeyi arttırarak ateş düşürmek için kullanılmaktadır. Kış aylarında soğuktan hastalandığınızda hemen başvurulan nane limon çayı, vücut için oldukça faydalı ve çok yönlü mükemmel besin kaynaklarıdır. Nane ve limon çayı hem kafeinsiz hem de mentollü yönüyle güçlü aromaya sahip bir çaydır. Vücudumuzdaki toksinleri atmak için de bire bir olan nane limon çayı kış aylarında vazgeçilmeyen çaylar arasına girmeyi başardı.