Etiket: sağlıklı beslenme

Kışın Kilo Almayı Önlemenin Yolları – Ne Yemeli Ne Yapmalı?

Kış mevsimin gelmesiyle bulaşıcı hastalıklar ve alınan kilolar da kapımızı çaldı. Üzerine bir de kapalı…

Yapacağınız sporun türü ve süresi kadar spor öncesinde ve sonrasında nasıl beslendiğiniz de alacağınız sonucu…

Güzel olan nedir? Bir insanın güzel kabul edilmesi için sarı saçlı, renkli gözlü, uzun boylu,…

Kış aylarında kendinizi iyi hissetmemenizin, iştahınızın açılmasının ve daha çok uyumayı istemenizin önemli bir sebebi…

Bütün gün masa başında oturup çalışanların en sık rastladığı sorunlardan birkaçı uzun süre hareketsiz kalan…

Bilim insanları tarafından yayınlanan son araştırmalara göre bağırsakların vücuttaki fonksiyonu yalnızca sindirim ve emilimden ibaret…

Tatlılara hele ki dondurmaya hayır demek çoğumuz için oldukça zor. Şekerli, hazır gıdaları azaltmaya çalışıyorsanız,…

Havaların soğuması ve kış aylarının gelmesiyle birlikte kış çayları da tekrar hayatımıza girdi. Kış havasının…

Vitamin ve lif yönünden zengin olan meyveler, mevsiminde büyük bir keyifle yense de, kuru meyvelerin…

Her geçen gün daha fazla insan gerek ideolojik gerek sağlık odaklı sebeplerle vegan veya vejetaryen…